PPCT tiết

Nội dung

37.  

- Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng

Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn

- TTTC: Cầu lông: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV

38.  

- Nhảy cao: ôn đá lăng trước – sau. Đá lăng sang ngang. Đà 1 bước giậm nhảy – đá lăng. Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà

- TTTC: (Cầu lông): Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

39.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao (do GV chọn). Giao đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy)

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

40.  

- Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp  chạy – giậm đà

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

41.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” (do GV chọn). Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

42.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ chạy đà – giậm nhảy (do GV chọn), giai đoạn trên không và tiếp đất (nhảy cao kiểu “bước qua”)

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

43.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất), kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

44.  

-  Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà – giậm nhảy – trên không và tiếp đất) của kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Giới thiệu 1 số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần nhảy cao).

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

45.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn). Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

46.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn). Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

47.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực (do Gv chọn). Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV.

48.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn). Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

49.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

50.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

51.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

52.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

53.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

54.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

55.  

- Nhảy cao: Ôn 1 số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.

- TTTC: (cầu lông) Thực hiện theo kế hoạc dạy học của GV

56.  

- Nhảy cao: ôn tập

57.  

- Nhảy cao: Kiểm tra

58.  

- TTTC (cầu lông): Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.

- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy (vào ván giậm) – bật cao. Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn).

59.  

- TTTC (cầu lông): Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.

- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy – trên không. Một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – “bước bộ” trên không (do GV chọn).

60.  

- TTTC (cầu lông): Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV.

- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 – 5 bước – giậm nhảy - “bước bộ” trên không – và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ kỹ thuật  giậm nhảy – “bước bộ” trên không phối hợp chân và tay (do GV chọn).

61.  

- Ôn tập TTTC  (Cầu lông)

62.  

- Kiểm tra TTTC (Cầu lông)

63.  

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

64.  

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.

65.  

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện các giai đoạn cyar kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.

- Chạy bền: Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên.

66.  

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân. Hoàn thiện các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”.

67.  

- Ôn tập học kỳ (Nhảy xa)

68.  

- Ôn tập học kỳ (Nhảy xa)

69.  

- Kiểm tra học kỳ (Nhảy xa)

70.  

- Kiểm tra TCRLTT